Zdravo! Ja sam Milica Rajković, diplomirana biološkinja, osnivačica Vegan izazova 22, instruktorka joge, jedna od osnivačica Yoga piknika i zaljubljenik u prirodu, životinje i zdrav način života.
Kroz Vegan izazov se bavim edukacijom ljudi o veganskom načinu života, kreiram ukusne biljne recepte, veganizujem tradicionalna srpska jela i zajedno sa timom neverovatnih ljudi pružam podršku svakome ko želi da se upozna sa ovom ishranom. Ovu edukaciju i recepte prenosimo i na Yoga pikniku, na radionicama kuvanja, gde zajedno pripremamo raznovrsne biljne recepte i razbijamo predrasude o veganstvu.
Moj joga put
Kao tinejdžerka sam imala problema anksioznošću, napadima panike i depresijom, što se nastavilo sve do početka dvadesetih kada sam utehu i mir pronašla u meditaciji i jogi.
Celog života sam antitalenat za sportove, ali za jogu to i nije tako bitno, jer praksu ionako prilagođavamo sebi, više nego sebe praksi.
Celog života sam antitalenat za sportove, ali za jogu to i nije tako bitno, jer praksu ionako prilagođavamo sebi, više nego sebe praksi.
Od dvadesete joga postaje svakodnevni deo mog života, hronični bolovi u telu nestaju, a anksioznost je posle nekoliko meseci bila pod kontrolom. Pet godina kasnije sam odlučila da postanem i instruktorka kako bih svoju ljubav prema jogijskoj praksi prenela i drugima, koji možda imaju slične probleme.
Ja kao instruktorka joge
Moja lična joga praksa je dugo bila vinjasa joga, od skoro je to i aštanga vinjasa joga.
Kao instruktorka podučavam vinjasa jogu. Na prostirci zajedno učimo da slušamo sebe i svoje telo, da budemo prisutni u trenutku, kao i kako da pronađemo svoj mir. Pored toga naravno i da razvijamo snagu i fleksibilnost, a poštujući sopstvene granice i nežnost prema sebi. Sve što probudimo i naučimo na prostirci prenosimo i dalje na sve aspekte života.
Kao instruktorka podučavam vinjasa jogu. Na prostirci zajedno učimo da slušamo sebe i svoje telo, da budemo prisutni u trenutku, kao i kako da pronađemo svoj mir. Pored toga naravno i da razvijamo snagu i fleksibilnost, a poštujući sopstvene granice i nežnost prema sebi. Sve što probudimo i naučimo na prostirci prenosimo i dalje na sve aspekte života.
Gde me možete naći
Grupne i individualne časove držim online.
Možete me kontaktirati na Instagramu, ovde:
https://www.instagram.com/mysticalyogawoman/
Možete me kontaktirati na Instagramu, ovde:
https://www.instagram.com/mysticalyogawoman/
Dostupna sam i na profilima:
