Minimal joga škola za instruktore joge bi bila nazamisliva bez vrsnih predavača, iskusnih joga instruktora i instruktorki i eksperata iz srodnih oblasti. Mi smo međunarodna joga škola nastala u centralnoj Evropi u Berlinu, zatim na Mediteranu, u Larnaki na Kipru i na kraju na Balkanu, u Beogradu. Učiteljski tim joga škole čine profesionalci i entuzijasti koji zajedno pokrivaju širok spektar disciplina: psihologiju, komunikologiju, socijalni rad, medicinu, biznis & administraciju, socijalnu psihologiju, etnologiju & kulturologiju, fizioterapiju & masažu, sport…
Kao škola za instruktore joge Minimal joga gaji multidisciplinaran pristup. Radi se nedogmatski, timski, i pre svega bazirano na relevantnim istraživanjima. Minimal joga ne pripada ni jednoj takozvanoj liniji nastalim u prvoj polovini XX veka, a koje se odomaćeno i pogrešno nazivaju “tradicionalnim” joga školama.
Predavače su predstavljeni ispod na stranici. Naravno – kao uostalom i u svakoj školi – nisu svi predavači angažovani na svim kursevima i u svim mestima. Neki predaju samo u Beogradu, neki samo u Berlinu, a neki samo na Kipru.
Osnivači i osnivačice Minimal joga škole
Mihailo Kotarac – osnivač i idejni tvorac
Mihailo Kotarac je osnivač i idejni tvorac Minimal joge. Jogu je intenzivno počeo da praktikuje 2013 godine u Nemačkoj. Najvažniji uticaj na Mihailov pristup jogi imao je veliki broj istraživača koji jogi prilaze iz akademske perspektive. Iako je prvu knjigu na temu joge kupio još 1994. godine (Joga za savremeno doba – Put savršenstva), ideja da u jogi leže odgovori na sva pitanja mu nikad nije bila bliska.
Prvi instruktorski trening Mihailo je apsolvirao 2016. godine sa namerom da produbi teorijska znanja potrebna za završni rad poslediplomskih studija na temu međusobnog uticaja joge i digitalnih medija. Posao instruktora nije ni u naznakama bio planiran i sporedni je proizvod istraživanja. U to vreme docentski rad na univerzitetu, u oblasti metodologije naučnog istraživanja u društvenim naukama, značajno je definisao i još uvek definiše njegov pristup jogi.
Kroz treninge i radionice Mihailo je nastavio školovanje u drugim manje ili više srodnim disciplinama kao što su funkcionalni trening, različite forme meditacije, progresivno opuštanje mišića, autogeni trening, taiči i čigong, otpornosti odnosno rezilijencije, održivom razvoju… itd. Bazirano na kontinuiranom usavršavanju, a u kombinaciji sa iskustvima sakupljenum kroz rad sa zdravim i osobama sa zdravstvenim poteškoćama, Mihailo je razvio koncept Minimal joge kao stila i škole bazirane na sekularizaciji discipline, naučnim istraživanjima u oblasti i oslobađanju od mitova i praznoverja. Fokus njegovog interesovanja su joga kao praktična filozofija, meditativna praksa i istorija i filozofija discipline.
Ana Nikolić Bogdanović – suosnivačica
Ana Nikolić Bogdanović se 2019. godina priključila osnivačkom timu. Ana vežba jogu od 2005. godine eksperimentišući sa svim stilovima koji su joj se našli na putu. Prvi instruktorski kurs završila je 2006. godine od kada je pohađala i veliki broj seminara i radionica. Kao instruktorka počela je da radi 2010. godine, a dve godine nakon toga otvorila je i Surya Yoga studio u Beogradu na Vračaru.
Zajedno sa Dunjom Rogošić Ana je koordinatorka programa Minimal joga škole u Beogradu.
Oslanjajući se na znanja stečena na studirajama psihologije Ana jogu smatra psihosomatskom disciplinu, koja najjasnije pokazuje neodvojivost tela i psihe. Za nju je joga alat koji dozvoljava da radom na fizičkom telu menjamo navike, stavove i obrasce ponašanja. Jednom rečju, joga je za Anu promena.
Najviše je interesuju preciznost i detaljna poravnanja. U nameri da produbi ova znanja, Ana 2014. godine boravi tri meseca u Rišikešu u Indiji, učeći kod Uše Devi, jedne od najboljih učiteljica takvog pristupa. Boravak u Indiji i posvećenost vežbanju su iskustva koja su je najdublje promenila.
Marica Papalouka – suosnivačica
Marica Papalouka je učiteljica joge koja se 2017. priključila kao suosnivačica i od tada je i koordinatorka škole na Kipru.
Pored oca, instruktora meditacije, joga i srodne discipline su bile sastavni deo Maričinog života od najranije mladosti. Dugogodišnje profesionalno bavljenje odbojkom i amatersko bavljenje drugim sportovima definišu i njen odnos prema jogi. Isto važi i za posao sudije rvanja, medicinsko obrazovanje i specijalizaciju za sportskog masera.
Taj jedan, presudni, najizazovniji čas joge ispunjen različitim asanama koji ju je odveo na put učiteljskog treninga desio se na Kipru. To je bila inicijalna kapisla velike promene ne samo u njenom odnosu prema jogi nego i prema životu.
Neposredno nakon učiteljskog treninga Marica se odlučila za profesionalnu karijeru instruktora joge, sa ambicijom da najvećem mogućem broju ljudi pruži šansu i mogućnost da osete koliko je joga zapravo dobra.
Marica drži grupne i provatne časove u nekoliko studija u Larnaki na Kipru.
ŠKOLA ZA INSTRUKTORE JOGE – Predavači
Dunja Rogošić, predavačica
Dunja Rogošić je predavačica u školi i zajedno sa Anom koordinatorka programa za Beograd. Dunja jogu vežba od 2009. godine, dok od 2014. pretežno podučava i vežba dinamične stilove.
Nastojeći da redovno unapređuje znanje i iskustvo, Dunja je učestvovala na velikom broju radionica, kod učitelja iz celog sveta. Od 2018. redovno odlazi u Indiju, u Majsor.
Kurs za operativne trenere završila je na Fakultetu za sport i turizam u Novom Sadu (TIMS) i poseduje zvanje – Sportski instruktor – specijalista joge.
Dunjina želja je da dinamične joga stilove približi svetu i stvori zajednicu u kojoj će svi vežbači moći da pronađu podršku za svoju praksu i svakodnevni život.
Lazar Pavlović – fizioterapeut, predavač
Lazar Pavlović je licencirani strukovni fizioterapeut sa dugogodišnjim iskustvom u samostalnom stručnom radu, kao i u okviru angažmana u državnim i privatnim zdravstvenim praksama i ustanovama socijalne zaštite.
U Minimal joga školi Lazarov zadatak je da pomogne polaznicima intruktorskog kursa da što bolje upoznaju ljudsko telo koristeći kao bazu znanja u oblastima anatomije, fiziologije i biomehanike.
Jelena Radovanović – Uvod u marketing, predavačica
Jelena Radovanović je nekima poznata kao autorka nekada popularnog bloga “Može i ovako”. Nekima kao profesorka francuskog. Nekima kao urednik edukativnih sadržaja, marketar, kolekcionar mentalnih modela i inih čudnih ideja, kripto entuzijasta, praktičar Reikija i izučavalac Human Design-a… retkima kao sve to.
Radoznala i praktična. Voli da eksperimentiše i proba sve što joj deluje zanimljivo i/ili korisno, a pošto najbolje uči iz svojih grešaka često drugima može da skrati put—da ne ponavljaju iste greške. Drugim rečima, u praksi dolazi do onoga što radi tako što prvo sazna šta ne radi. Ali da, svesna je i da ima pametnijih načina da se stvari nauče.
Kroz iskustvo sa blogom “Može i ovako” naučila je i koliko može biti opasno da svoj entuzijazam za određene teme deli sa drugima, a da ne pomene i zamke i prepreke, posebno kada nemaju dobru osnovu za samostalno odlučivanje u kojem će smeru.
Nakon 8 godina u marketingu, od čega dve godine rada sa pojedincima na njihovom ličnom brendiranju, shvatila je i šta čini dobru osnovu. Na radionici koja je sastavni deo programa škole Jelena vam neće pričati o Instagramu i TikToku, jer platfome su prolazne. Umesto toga, provešće vas kroz proces koji će vam pomoći i da bolje razmišljate o sebi kao učitelju, i da usmerite svoju komunikaciju tako da se brže izdvojite iz mase joga učitelja i privučete svoje idealne polaznike.
Nevena Nikolić – Meditacija uz pomoć mantre, predavačica
Nevena Nikolić je diplomirala je flautu na Akademiji muzičke umetnosti u Beogradu. Sertifikat o osnovnom kursu obuke za instruktora joge dobila je 2015. godine u Alakhyog školi za jogu u Rišikešu, u Indiji .
Iste godine učestvovala je na višemesečnom povlačenje u tišinu u Nedelišću, u Hrvatskoj. Ovo iskustvo donelo joj je veliku promenu u život, zbog koje meditacija na mantru postaje okosnica i fokus njenog rada i interesovanja.
Muzika je jedan od centralnih elemenata Neveninog izraza, dopunjena proučavanjem i radom sa tibetanskim posudama i mogućnostima njihove primene u terapiji.
Sabine Klajn – instruktorka joge u Berlinu
“Joga za svakoga” je naslov bestselera autorke Karen Cebrov koji je Sabine Klajn kao tinejdžerka koristila, sama vežbajući jogu. Sličnim motom se i danas vodi dok podučava i mlado i staro: poštovanje i rad na trenutnim mogućnostima i individualnim potrebama pojedinca.
Stil koji praktikuje potpuno je nezavisan od tradicija i striktno sekularan. Potvrđene, naučno proverene činjenice su joj mnogo važnije nego bilo kakva spiritualna potraga za smislom ili stremljenje estetskim idealima i predstavama o izgledu ljudskog tela.
U osnovi, Sabinini časovi su dinamična vinjasa joga koju vrlo često kombinuje sa drugim stilovima i formama pokreta (npr. Feldenkrais). Time se i njen pristup a i doprinos, značajno poklapa sa Minimal joga pristupom.
Sabine je prvi instruktorski završila 2012 i od tada se neprekidno nalazi na usavršavanjima što kroz dodatne treninge, kurseve, obuke i radionice što oslanjajući se na sopstvene snage i istaživanja.