29. новембар 2024. Post a Comment

Joga Paraćin – Ana Marić – Središte

Treba preživeti običan dan, a to se postiže oneobičavanjem svakodnevnice. Moji efekti začudnosti su držanje časova, istraživanje i pisanje (jer znanje oslobađa), prevođenje i joga. Svaki čas koji održim i redak koji napišem ili prevedem čini dan boljim, jer mi omogućava da budem prisutna, sabrana i kreativna.

Zdravo, ja sam Ana, Daničina i Dimitrijeva mama, Igorova žena, asistent za slovačku književnost na Filološkom u Beogradu. Držim časove slovačkog jezika i književnosti i bavim se prevođenjem. Pišem doktorat o slovačkoj i srpskoj savremenoj drami na istorijske teme. Zanimaju me kolektivne i individualne traume i uticaj društva i istorijskih kretanja na pojedinca (i obrnuto), ali volim i da objašnjavam studentima čemu nas dela iz istorije književnosti danas još mogu naučiti.

Ana Marić – Moj joga put u Središte – Joga Paraćin

Na jogu sam otišla na drugoj godini faksa zbog toga što je sedenje na prvoj dokrajčilo moju skoliotičnu kičmu, hiperfleksibilno koleno i pregaženo, ravno stopalo. Opredelila sam se za jogu zato što mi je ličila na balet i negde 2009. godine krenula na časove kod Ane Bogdanović i imala sreću da sa brojnim prekidima doživim sve Anine transformacije i jogijske faze, krunisane Minimal joga kursom za instruktore. Počela sam sa hatom/vinjasom, probala kundalini sa video snimaka, u individualnoj praksi ipak najduže praktikovala vinjasu uz duboko poštovanje prema pristupu (i učincima) Ajengar joge. Godinama sam govorila da je joga moje alternativno zanimanje i oduševljena sam što su se 2023. konačno sklopile kockice i omogućile mi da pohađam kurs u petoj generaciji instruktora. Tokom kursa sam vežbala i Aštanga vinjasa jogu u sa Dunjom Rogošić i iako ne mogu da razvijem posvećenost toj praksi, zahvalna sam za uvide. Cenim to što Minimal zdravorazumski integriše elemente postojećih joga škola i što je otvorena, ali bez kulturne aproprijacije.

Ja kao instruktorka joge u Paraćinu

Nisam planirala da držim časove odmah nakon kursa zato što već imam primarno zanimanje, ali sam shvatila da malim sredinama joga nedostaje, odlučila da popunim prazninu kao instruktorka joge u Paraćinu i započnem razbijanje predrasuda držanjem časova. Smatram da je joga važna za održavanje dobrog opšteg stanja i korigovanje postojećih problema ili makar smanjenje tegoba koje izazivaju. Takođe smatram da su druge vrste dostupnih fizičkih aktivnosti isključive upravo prema onima kojima je vežbanje najpotrebnije.

Kako do Središta tj. do časova joge u Paraćinu

Zbog svega gore navedenog od maja 2024. u baletskom studiju Madeleine u Paraćinu držim časove joge i jogu za starije. Želja mi je da zajedno ojačamo, razgibamo se, ali i naučimo da stanemo, kanališemo nervozu, prestanemo da radimo 18 stvari istovremeno i izađemo iz svojih čaura zvanih zona komfora.

Baletski studio Madeleine se nalazi u ulici Vožda Karađorđa 83, u Paraćinu, kod škole Radoje Domanović, preko puta Milenkovića, u zgradi starog EPS-a. Nabolje je da mi se pre dolaska javite telefonom na 0631491655. Možete mi poslati i mejl na anazikic@yahoo.com ili pisati na instagram na Središte Joga – Paraćin

1. мај 2024. Post a Comment

Kurs za instruktore joge – Peta generacija

Dragi narode, imamo veliku i radosnu vest – peta generacija osnovnog kursa za instruktore joge je uspešno završila svoj put! Čak su i diplome dobili, nešto kasnije doduše, ali bolje ikad nego nikad.

U redu, znamo, zvuči kao fraza. Ali mi stvarno ne znamo kako drugačije da opišemo činjenicu da se toliko različitih ljudi mesecima redovno sastajalo, praktikovalo, diskutovalo, sumnjalo, vežbalo, vežbalo još malo, i – na kraju – steklo znanje, sigurnost i sertifikat koji nije samo papir, već pravo malo lično dostignuće.

Kako je sve izgledalo? 📚

Kao i obično kurs je trajao oko šest meseci, vikendima uživo, uz dozu online podrške za pojedine teorijske delove i dodatne resurse. Sve zajedno – više od 200 sati joge i razmišljanja o jogi, uključujući:

anatomiju, i to ne onu gde učiš latinski pa zaboraviš zašto si tu
filozofiju, ali bez glume prosvetljenosti
metodiku i didaktiku vođenja časa
praktične vežbe, uloge instruktora, rad sa grupom, prilagođavanja
i dosta… pitanja koje nismo mogli da preskočimo (tipa: „a šta ako neko ne može da diše u toj pozi kako mu ja kažem?“ – realno, važno pitanje!)

Ko su naši polaznici? 👥

Peta generacija bila je jedan od onih lepih sastava gde ti se desi da:

jedni vode čas dok drugi vodi beleške kao da je u detektivskom filmu
neko zna više o ramenima nego tvoj rođeni fizioterapeut
neko se zaljubi u ciglu (onu jogijsku, ne zidarsku)
a svi zajedeno imaju šta da kažu, ali i znaju da slušaju
Bilo je među raznoraznog naroda ❤️

🧘 Šta su naučili?

Osim što umeju da razlikuju Tadasanu od „samo stajanja“ polaznici pete generacije su:

razvili sopstveni stil vođenja časa
naučili kako da ne glume instruktora, nego da budu osoba koja zna šta radi i zašto to radi
stekli jasniju sliku o granicama (i fizičkim i profesionalnim)
upoznali sebe, druge, i poneki do tada nepoznat mišić

I da, naučili su kako da predaju jogu bez buke, bez mistifikacije i bez pretvaranja. Samo jasno i ovozemaljski.

😅 Šta je sve bilo usput?

Nećemo sad u dramu, ali recimo samo da je bilo svega:

raznih pogleda koji kažu „ja ovo nikad neću moći“,
trenutaka kada se neko iznenadio da zna više nego što misli,
i pauza koje su se misteriozno produžavale jer su teme bile previše zanimljive da bi se prekinule.

I naravno, bilo je i suza i smeha. Smeha, dosta. Onog dobrog, oslobađajućeg, koji se desi kad skapiraš da ti nije cilj da budeš savršen – nego da budeš prisutan.

🎓 I šta sad?

Sad idu svojim putem. Neki već vode časove. Neki planiraju da uskoro počnu. Neki još razmišljaju, sabiraju utiske.
A svi – imaju čvrstu osnovu. I znaju da vrata ostaju otvorena. Za pitanja, dodatnu edukaciju, superviziju, kafu. Šta god treba.

Hvala 💛

Polaznicima pete generacije – hvala što ste ovo iskustvo učinili bogatijim za sve nas.
Hvala na pitanju viška, na komentaru u prolazu, na iskrenosti, na tome što niste imali potrebu da „delujete joga“, nego da istražujete jogu.

A vi?

Ako ste stigli do kraja ovog teksta i pomislili „hmm, možda bih i ja…“ – to je dobar znak.
Sledeći krug počinje uskoro.
Ako ti je blizak pristup koji kombinuje praksu, znanje i zdravu dozu kritičkog mišljenja (i još zdraviju dozu humora), možda si baš ti deo šeste generacije.

Javi nam se.
Bez pritiska.
Mi ćemo svakako biti ovde – između jedne Tadasane i sledećeg pitanja koje ne piše u priručniku.

23. новембар 2023. Post a Comment

Joga Leskovac – Yogaverzum

Zdrago, moje ime je Marija, učiteljica sam joge i vlasnica joga studija Yogaverzum. Yogaverzum je pionirski projekati, a joga Leskovac moja pasija. Na dosadašnjem putu sam stekla diplomu geografa turizmologa, bila supruga, postala majka, a ostvarila se i u brojnim drugim životnim ulogama.
Zajedno sa Jasminom Džuver razvila sam i online Fizio-joga program uz pomoć kojeg se oslobađamo bola u leđima i straha od pokreta.

Pored joge radim i u porodičnoj firmi koja se bavi izradom džempera, a koju možete pronaći na instagram stranici @shtri.k.

Moj joga put

Kao dete sam trenirala gimnastiku, ples i plivanje, a onda je vežba u jednom trenutku, zbog deformiteta kičme, postala moranje. To mi se uopšte nije svidelo i zbog toga sam odustala. Bilo je potrebno „samo” dvadesetak godina da se želja za pokretom ponovo javi.
Joga je u moj život stigla u veoma izazovnom trenutku i to kao alat kojim sam smirivala um i vraćala se sebi. Uopšte je nisam doživljavala kao vežbu. Eto, toliko sam bila okupirana glavom i odsečena od tela.
Nakon što sam upisala Minimal joga kurs za instruktore joge uspela sam da osvestim taj spoj, spoj uma i tela. To je bila najbolja odluka u mom dosadašnjem životu.

Joga Leskovac – Yogaverzum – Ja kao instruktorka

Veliki sam zaljubljenik u jogu. Tokom časova, koje koncipiram prema dinamici, strukturi i težini, eksperimentišem i spajam različite stilove. Glavni cilj mi je prilagođavanje trenutku i potrebama polaznika.
Moja velika želja je da sve to što radimo na prostirci vežbači prenesu i u svakodnevni život.
To je i moj jogijski moto: joga se živi, jer džaba nam sva vežba i praksa ako ne umemo da je koristimo u životu.

Gde i kada me možete naći?

Google maps kaže da me možete pronaći u studiju Jogaverzum – joga Leskovac.

Kontakt

Telefonom na +381642102633 (Viber i WhatsApp, takođe),
mejlom na mara.djokic@gmail.com, a evo me i na Instagramu OVDE

22. новембар 2023. Post a Comment

Maja Milić – Joga Rakovica i joga Vidikovac

Zdravo, ja sam Maja Milić. Časovi u okviru ideje joga Rakovica i joga Vidikovac su moja trenutna preokupacija. Do joge sam došla na nagovor bivše koleginice, da probam famoznih „Pet Tibetanaca“. Imala sam bolove u lumbalnom delu ledja i svakodnevno sam se žalila. Joga mi je do tada delovala kao smor, nešto veoma usporeno i mislila sam da se tu samo sedi i diše.

Do svoje 19 godine sam trenirala rukomet, išla u teretanu, trenirala taebo… Uvek sam volela dinamične sportove, a i inače obožavam boravak u prirodi, planinarenje, šetnje…

Iz radoznalosti sam počela da radim tibetance svakodnevno i sve manje osećala bolove. To je bio vetar u ledja da istražujem dalje. Od 2019.godine sam svašta gledala i pratila u vezi sa jogom. Instalirala razne aplikacije, zapratila brojne kanale i medije… Ubrzo sam shvatila da joga ume da bude i zabavna i umirujuća istovremeno. Prijala mi je i mentalno i fizički. Pronašla sam se u tome.

Maja kao instruktor joge

Joga je pomogla i pomaže meni. Tako bih i ja volela da pomognem drugima, da shvate i osete blagodeti joge i da se povežu sa sopstvenim telom i umom. Sa sobom!

Tokom Minimal joga kursa za instruktore sam naučila kako menjati koncepciju časova i prilagođavati ih polaznicima. Svaki čas kod mene može biti drugačiji: jedan dinamičan i osnažujući, sledeći lagan sa puno istezanja… Naučila sam da osetim šta je to što ljudima trenutno prija, šta trenutno fizički i mentalno mogu da postignu, kako da vežbaju a da se ne povrede… pogotovo što gotovo svi dolaze sa nekim bolovima i zdravstvenin problemima. Od početka se držim maksime da su časovi za obolele od psorijaze besplatni.

3. октобар 2023. Post a Comment

Milica Rajković – biološkinja, osnivačica Vegan izazova 22

Zdravo! Ja sam Milica Rajković, diplomirana biološkinja, osnivačica Vegan izazova 22, instruktorka joge, jedna od osnivačica Yoga piknika i zaljubljenik u prirodu, životinje i zdrav način života.

Kroz Vegan izazov se bavim edukacijom ljudi o veganskom načinu života, kreiram ukusne biljne recepte, veganizujem tradicionalna srpska jela i zajedno sa timom neverovatnih ljudi pružam podršku svakome ko želi da se upozna sa ovom ishranom. Ovu edukaciju i recepte prenosimo i na Yoga piknik, na radionicama kuvanja, gde zajedno pripremamo raznovrsne biljne recepte i razbijamo predrasude o veganstvu.

Moj joga put

Kao tinejdžerka sam imala problema anksioznošću, napadima panike i depresijom, što se nastavilo sve do početka dvadesetih kada sam utehu i mir pronašla u meditaciji i jogi.

Celog života sam antitalenat za sportove, ali za jogu to i nije tako bitno, jer praksu ionako prilagođavamo sebi, više nego sebe praksi.

Od dvadesete joga postaje svakodnevni deo mog života, hronični bolovi u telu nestaju, a anksioznost je posle nekoliko meseci bila pod kontrolom. Pet godina kasnije sam odlučila da postanem i instruktorka kako bih svoju ljubav prema jogijskoj praksi prenela i drugima, koji možda imaju slične probleme.

Ja kao instruktorka joge

Kao instruktorka podučavam vinjasa i jin jogu. Na prostirci zajedno učimo da slušamo sebe i svoje telo, da budemo prisutni u trenutku, kao i kako da pronađemo svoj mir. Pored toga naravno i da razvijamo snagu i fleksibilnost, a poštujući sopstvene granice i nežnost prema sebi. Sve što probudimo i naučimo na prostirci prenosimo i dalje na sve aspekte života.

Moja lična joga praksa je dugo bila vinjasa joga, od skoro je to i aštanga vinjasa joga.

Gde me možete naći

Možete me kontaktirati na Instagram profilu Mystical Yoga Woman. Takođe sam dostupna sam i na profilima: Vegan Izazov 22 i Yoga Piknik

10. септембар 2023. Post a Comment

Danica Ljubisavljević – zubarka – suosnivačica Joga piknika

Danica Ljubisavljević, po struci sam doktorka stomatologije ili narodski rečeno zubarka. Moja ordinacija se trenutno nalazi na Dorćolu gde organizujem besplatna savetovališta za buduće kao i roditelje dece predškolskog uzrasta. U poslu kojim se bavim najviše pažnje posvećujem preventivi. Svima je znana ona „bolje sprečiti nego lečiti”.

Danica Ljubisavljević, doktorka stomatologije, instruktorka joge, fotografkinja amaterka i idejni tvorac Joga piknika“

Trenirala sam hokej na travi, volontirala na raznm sportskim događajima. Govorim ruski jezik, služim se i znakovnim. Želja mi je da posetim Island i mazim pafine. Ljubav prema knjigama rezultirala je da postanem podpredsednica književnog kluba. Takodje sam glavni fotograf i menadžer u porodičnom biznisu Med i džem.

Idejni sam tvorac i susonivačica Yoga piknika. Opšte su poznati dobrobiti joge, kojom se jača telo ali i um. Zbog prirode posla, joga mi itekako pomaže.

Daničin joga put

Radoznala priroda me je dovela i do joge kojom se bavim evo već celu deceniju. Jubilej bavljenja jogom sam proslavila instruktorskim kursom u Minimal yoga školi u Beogradu gde sam porasla u svakom smislu, upoznala divne ljude i beskrajno ću biti zahvalna što sam bila deo te priče.

Probala sam razne stilove joge, što mi je jako pomoglo da se prilagodim svojim učenicima. Kao neko kome rutina prija, ipak je moje srce pripalo aštanga vinjasa jogi.

Kako me opisuju koleginice

„… oličenje posvećenosti i doslednosti, sa dozom oštrine i hrabrog suprotstavljanja svemu što život donosi. Iako više voli da radi iza kulisa, Danica je uvek puna novih ideja i inspiracije. Polazeći od dugogodišnje vernosti svojoj jogijskoj praksi, Danica ne samo da razume moć istrajnosti, već i zna kako da je usmeri ka ličnom razvoju, nesebično deleći neke vredne uvide i smernice i pomažući polaznicima da nastave da se kreću na svom putu ka uravnoteženom i ispunjenom životu.“

Dr. Danica Ljubisavljević – Yoga instruktorka

Gde me možete pronaći?
Pa, svi me mogu kontaktirati putem maila na drdanica@hotmail.com. Pored toga i osim na gorepomenutom instagram profilu ordinacije, možete me naći i na Med i džem

4. јун 2023. Post a Comment

Škola za instruktore joge – Beograd – Četvrta generacija

Evo i njih!!! Četvrta generacija naše škole za instruktore joge! Što da se ne hvalimo kad nam se može? Kakva je ovo skupina fantastičnih ljudi na jednom mestu. Devojke, HVALA VAM što ste se odlučile za nas! Velika je privilegija i zadovoljstvo zajedno sa vama ići kroz ovaj život! Sve je mnogo lepše i lakše 💪🏻🙌🏻✊🏻🎊🎈🎁😘🥰🎉

Pre nego predstavmo ponaosob sve one koji budu želeli, evo jednom da ih izlistamo na fotografiji i to naravno s leva na desno:

Prvo ove u tabanasani, odnosno stojeće u gornjem redu: Dragana Bolić, Marija Đokić (Joga Leskovac – Yogaverzum), Marija Anđić (Joga Sremski Karlovci), Tatiana Lypskaja, Sofija Pavlišin, Milica Rajković (Vegan izazov), Aleksandra Milovanović i Svetlana Milošević.

A zatim, opet s leva na desno, djevojke u guzasani, odnosno sedeće, u donjem redu: Katarina Vuković, Jelena Đurić, Maja Milić (joga Rakovica & joga Vidikovac), Danica Ljubisavljević, Tijana Nastić, Jelena Živković, Tijana Cvetić i Ivana Milošević Jevtić.

Osim toga, nije zgoreg pomenuti i najbolji učiteljski tim evah, kao naravno i jedno veliko hvala za Surya yoga Studio na divnoj atmosferi! 🙏🏻❤️🫶🏻

23. август 2022. Post a Comment

Jovana Vračar – jogaples instruktorka, Beograd

Zdravo! Ja sam Jovana Vračar, instruktorka joge. Joga koju podučavam pripada hata jogi i sadrži elemente orijentalnog plesa. Ja je nazivam jogaples. Ona je poput mene: nežna, tanana poput svile, emotivna i ženstvena.

Moj joga put

I u plesu i u jogi sam dugo tražila svoj stil. Ispitivala svoje učitelje šta misle, šta mi najbolje leži, guglala, radila onlajn testove, isprobavala… Tokom Minimal kursa za instruktore joge počela sam i da ga otkrivam. On je: nežan poput plesnih pokreta, sporijeg ritma, meditativan, senzibilan i sveobuhvatan.

U savremenom dobu, kada svi žurimo i jurimo za nečim i ka nečemu, prija mi da na prostirci usporim vreme, disanje, otkucaje srca. Da čujem svoje misli. Da čujem svoje telo. Da čujem svoju intuiciju. Da osetim energiju asana. Da osetim zemlju pod nogama. Da probudim žensku energiju u sebi i rasplamsam je svakim novim udahom i pokretom. Da probudim svoju lepotu. Da se povežem sa svojom srži.

Časovi i moja joga praksa

Moja lična praksa i jogaples časovi su meditativni, fluidni i raskošni obogaćeni elementima plesa i kardio sekvencama za osnaživanje čitavog tela.
Kroz praksu osluškujemo sopstveno telo, pratimo svaku senzaciju i promenu u njemu i pronalazimo svoj ritam i stil.
Zatvorenih ili otvorenih očiju, svejedno je, dokle god nam je pažnja usmerena ka unutra.

U nama su i pitanja i odgovori. Nastavimo da tragamo zajedno!
Časovi su namenjeni isključivo ženama i održavaju se u mom studiju
u Molerovoj 43, na Vračaru, u Beogradu.

Možete me kontaktirati preko instagram profila Jogaples, a može i mejlom na jovanavracar.joga@gmail.com. Putem telefona dostupna sam na 0612333829

5. јун 2022. Post a Comment

Joga Gornji Milanovac – Branka Mihailović

Pozdrav dragi ljudi, ja sam Branka Mihailović.

Životnih uloga imam dosta, a najdraže su mi mama dve devojčice, supruga jednom Vladi i Banetova sestra. Po struci sam ekonomista, po duši sam pisac, borac za dečja prava, edukovani roditelj, avanturista sportskog duha, entuzijasta, organizatorka, energična i empatična.

Joga Gornji Milanovac - Branka Mihailović - Portret

Joga je kod mene probudila svetlost, koja se pod uticajem stresa polako gasila. O učinku joge na telo i duh ja sam validan dokaz da “radi”. Mnogo mi je pomogla da se oslobodim nagomilane tenzije, vratim hormone u balans i obrišem maglu nastalu pod uticajem hormona stresa. Oslobodila sam se anksioznosti i povezala sa svojom nutrinom.

Znate onaj osećaj kada klikne? E, tako smo kliknuli joga i ja. Što laganiji i sporiji čas, to prisebnija i jasnija ja. Posle godinu dana aktivne prakse, donela sam odluku – uz podršku tadašnje učiteljice Nevene Borovac da se odvažim i krenem ličnim jogijskim putem.

Minimal Yoga – obuka za instruktore joge bila je prekretnicom u mom životu. Posvećenost, trud, doslednost, fleksibilnost, snaga tela, novi sjajni ljudi… koliko samo dobrog mi je taj kurs doneo! Osetila sam i pomislila: Ovo treba mojim sugradjankama! Joga u Gornjem Milanovcu!

Osećanje i misao su u međuvremenu postali dela u dela. Odvažila se Branka i otvorila svoj studio!

Joga Gornji Milanovac – Branka Mihailović – Joga mama

Joga Gornji Milanovac - Branka Mihailović - Joga poza Kamila

Atmosfera na časovima je vrhunska! I to zahvaljujući mojim ženama i meni koje se međusobno motivišemo i podržavamo učimo pravilno disanje i prisutnost, prihvatamo sebe i negujemo ljubavi prema sebi…

Sidro je moj dah, dah je moje sidro je krilatica bez koje ne prolazi ni jedan čas. Neverovatna je snaga daha! Neograničena je snaga mirnog uma. Na kraju svakog časa, sa dlanovima u namaskar, bacimo pet same sebi i nova avantura može da počne.

Moja joga dopunjena je i kardio programom!
Hajde da vežbamo i rastemo zajedno!

Za sve dodatne informacije pišite na: 069/656356 ili na moj instagram profil.

Radujem se druženju i uzajamnoj podršci!
Jak zagrljaj!

8. мај 2022. Post a Comment

Joga Poreč – Biljana Bešević, instruktor joge

Zdravo, ja sam Biljana Bešević. Po obrazovanju sam pedagog, instruktor joge i energetski psiholog praktičar. Volim da spajam staro i novo, da nemoguće pretvaram u moguće i uvek sam u potrazi za novim znanjima i počecima. Za sebe često kažem da sam intuitivni tragač. Tako sam došla i do joge, intuitivno i kad mi je bila najpotrebnija.

Moj put joge – Ko u čuda veruje, taj čuda i stvara!

Joga je jedno od životnih čuda koje praktikujem od 2011 godine. Moto kojim se vodim, posle više od dve hiljade održanih časova, je: Sve je moguće! Vežbaj i sve će doći!

Joga me je transformisala! Bukvalno me je redizajnirala spolja i iznutra. Moje telo je vremenom postalo snažnije, mišići izduženiji, hod gipkiji i graciozniji. Umesto da sa godinama dobijam „viškove“, kako to biva ulaskom u menopauzu, moje telo je zadržalo lakoću, fleksibilnost, snagu, gipkost u zglobovima. Snažeći telo, jačala sam i samopouzdanje, dobijala energiju za nove ciljeve, akcije… Uz Minimal jogu sam iskoračila na jedan još viši nivo, između ostalog osvojivši stoj na glavi (Sirsasana). Mislila sam da je to nemoguće!

Moja joga danas

Zajedno sa mnom rasla je i moja joga praksa i razvijala se u mešavinu stilova i tehnika. Zato joj i dajem ime: JOGA DANAS za 365 dana u godini.

Time želim da naglasim dve stvari:

Svaki dan je novi početak! Jedan novi život koji možemo da proživimo samo ako smo prisutni sada i ovde. Za to nam je potrebna svežina i jasnoća.

365 dana je resurs koji imamo i samo dugoročno i dosledno ulaganje u sebe daje rezultat.

Joga časove volim da začinim tehnikama energetske psihologije, za koje lično verujem da pojačaju efekte vežbanja. Zbog toga je svaki moj čas drugačiji i prilagođen energiji grupe.

Dođite da zajedno probudimo joga genija i pojačamo život na MAXIMUM!

Gde i kada držim časove

ONLINE časovi joge po dogovoru

preko Zoom aplikacije i u zatvorenim Facebook grupama.

Grupni časovi joge UŽIVO se odvijaju u Poreču.
Za ljubitelje aktivnog joga odmora sam tokom letnjih meseci takođe u Istri.

Kontakt

telefonom ili preko aplikacija Viber i WhatsApp na broj +381 69 563 8880, mejlom na: tkanjedobrihnavika@gmail.com. Za aktuelne informacije pratite me i preko instagrama i to OVDE