Zdravo, moje ime je Katarina Petrović. Po prirodi sam radoznala i volim da stičem nove veštine i znanja, te stoga imam 3 zanimanja – violinistkinja sam, profesorka engleskog i, naravno, joga instruktorka.
Joga se u moj život ušunjala gotovo neprimetno, prvenstveno kao sredstvo za jačanje kičme, a sada verujem da sam tek na početku otkrivanja svih njenih blagodeti, kako za telo, tako i za duh.
Zdravo, ja sam Biljana Bešević. Po obrazovanju sam pedagog, instruktor joge i energetski psiholog praktičar. Volim da spajam staro i novo, da nemoguće pretvaram u moguće i uvek sam u potrazi za novim znanjima i počecima. Za sebe često kažem da sam intuitivni tragač. Tako sam došla i do joge, intuitivno i kad mi je bila najpotrebnija.
Joga je jedno od životnih čuda koje praktikujem od 2011 godine. Moto kojim se vodim, posle više od dve hiljade održanih časova, je: Sve je moguće! Vežbaj i sve će doći!
Zovem se Jovana Živanić i pozdravljam vas iz Višnjičke banje, vazdušne banje grada Beograda u kojoj se nalazi i studio Moja joga bašta.
Potičem iz tradicionalne srpske porodice u kojoj se joga smatra mističnom i neprihvatljivom. Patrijarhalno sam vaspitana tako da je položaj žene na poslednjem mestu u odnosu na okolinu, porodicu i samu sebe.
Usled izazovnih životnih okolnosti, u 37 godini počela sam da praktikujem jogu. Tako sam našla put ka sebi, vrednujući i prihvatajući sebe baš takvom kakva jesam.
Zovem se Marija Paunović. Po obrazovanju sam učiteljica joge, profesorka italijanskog i pevačica. Ljubav prema novim iskustvima, sticanju raznih veština i prirodna radoznalost naveli su me da se oprobam u raznim disciplinama. Ipak, sebe vidim najviše kao edukatora, učitelja, prenosioca znanja, jer time se bavim već 25 godina.
Pasionirano se zanimam za lični razvoj, dosta čitam i pohađam edukacije iz oblasti psihologije. Uživam u mućkanju prirodne kozmetike, osmišljavanju veganskih recepata, heklanju aksesoara, pisanju tekstova o jogi, putovanjima i organizaciji putovanja i stvaranju muzike.
Pozdrav dragi ljudi, ja sam Branka Mihailović .
Životnih uloga imam dosta, a najdraže su mi mama dve devojčice, supruga jednom Vladi i Banetova sestra. Po struci sam ekonomista, po duši sam pisac, borac za dečja prava, edukovani roditelj, avanturista sportskog duha, entuzijasta, organizatorka, energična i empatična.
Joga je kod mene probudila svetlost, koja se pod uticajem stresa polako gasila. O učinku joge na telo i duh ja sam validan dokaz da “radi”. Mnogo mi je pomogla da se oslobodim nagomilane tenzije, vratim hormone u balans i obrišem maglu nastalu pod uticajem hormona stresa. Oslobodila sam se anksioznosti i povezala sa svojom nutrinom.
Zdravo, ja sam Aleksandra, zaljubljenik u prirodu, putovanja, zdrav život i borac protiv kancera. Aktivna sam članica udruženja pacijenata sa limfomom, sa čime sam se i sama borila, što je imalo veoma jak uticaj na moj dalji emocionalni, intelektualni i profesionalni razvoj. Kao brucoš, 2004. godine sam otkrila jogu i ostala joj dosledna do danas.
Zdravo, ja sam Natalija Jelena Milosavljević. Po zanimanju sam advokat i joga instruktor. Takođe sam mama i na kraju, ali ništa manje važno, uspešni borac protiv multiple skleroze (MS).
Joga je “silom prilika” ušla u moj život na neuobičajen način. Kada sam saznala da sam obolela od MS-a pokušavala sam na razne načine da se izborim sa dijagnozom, da ne dopustim da me definiše i nađem način da nesmetano i srećno nastavim sa životom. Tada sam upoznala jogu i meditaciju koje su u tome odigrale značajnu ulogu. Pored medicinske terapije, upravo je joga moje najefikasnije sredstvo u borbi protiv MS-a i postizanju psihofizičkog zdravlja. Svesno i sa radošću sam je prigrlila kao životni stil.
Evo ih! Treća generacija Minimal joga instruktorki je 10. Aprila 2022. godine dana završila naš Minimal Yoga osnovni kurs za instruktore joge.
Važne stvari:
Neke od devojaka su već počele da drže časove. O da!
Neke su već otvorile svoje joga studije. O da!
Neke su već počele da drže časove online. O da!
Bravo devojke! Bravo! Bravo i hvala vam što ste se odlučile za nas!
Šta je MINIMAL YOGA®, škola joge ili joga stil? je pitanje koje često čujemo od vežbača na našim časovima, od zainteresovanih za naš kurs za instruktore joge, ali i od polaznika našeg kursa, odnosno budućih učitelja joge. Odgovor je kratak i jasan, i glasi: i jedno i drugo. Prvo smo koncipirali stil pa smo napravili školu. Tim redosledom se vodimo i u ovom tekstu gde ilustrujemo razlike, kroz prizmu četiri (4) oblasti kojima se bavimo u okviru instruktorskog kursa, odnosno četiri (4) kamena temeljca u našoj školi za instruktore joge.
Oblasti su:
1) filozofija i istorija joge,
2) jogijske tehnike i praktike,
3) anatomija, fiziologija i biomehanika, i
4) učiteljski zanat i praksa.
Naučni metod i kurs za instruktore joge – Jelena kao jogina, istraživačica i naučnica je priča o…
… Jeleni, polaznici našeg kursa za instruktore joge,
… našoj školi u kojoj negujemo analitičko i kritičko razmišljanje i
… naučnom metodu i kako ga primeniti.
Drugačije rečeno, tekstom „Naučni metod i kurs za instruktore joge…” pojašnjavamo kredo Minimal joge i suštinu našeg pristupa. Bavimo se naučnim, istraživačkim metodom i to na praktičnom primeru naše polaznice Jelene i njene želje da se ozbiljno i studiozno pozabavi temom koja je jako zanima: sekvencom „Pozdrav Suncu”.
