KURS ZA INSTRUKTORE JOGE

KOJI VEĆ DUGO ČEKATE!

Štreberi, vi koji preispitujete joga autoritete, skeptici i neverne Tome, vi koji kritički razmišljate, pametnjakovići, mudrice i vi koji volite male, ali izabrane grupe 

DOBRODOŠLI STE 

logo joga alijanse koji pokazuje da je naš kurs za instruktore joge sertifikovan kao dvestosatni kurs od strane ove asocijacije

… da jogu utemeljimo na pouzdanom znanju i podignemo teoriju i praksu na viši nivo!


Naučite kako da najbolje prenesete drevnu joga veštinu i kako da odgovorno i predano vodite učenike na njihovom putu!

STVARAJMO BUDUĆNOST JOGE ZAJEDNO!

SVE TO SMO MI VEĆ PROŠLI!

Ne bismo da pametujemo, ali sigurni smo da znamo kako se osećaš. I sami smo bili u toj fazi. Kad saberemo, za nama je preko nekoliko decenija jogijskog iskustva, a vala i pregršt joga literature, treninga, radionica, kurseva i obuka. I mi smo shvatili da…

… na sve strane takozvani gurui govore šta se sme, a šta ne.
… informacija je na pretek, da čovek ne zna
kako početi i gde stati
… jedni kažu: ovo mora!
 Drugi: ma može sve!.
… jedni tvrde da je spiritualnost preduslov.
… drugima je
savijanje u perecu
jedini cilj.

Kurs za intruktore joge - minimal joga. MAKSIMUM ZIVOT

NAŠA ŠKOLA I KURS ZA INSTRUKTORE JOGE SU PRAVO REŠENJE ZA:

• upoznavanje sopstvenog tela u asanama i uma u meditaciji. Ne u kalupima.
• 
orijentaciju kroz džunglu jogijskih pojmova. Bez frusta.
 sticanje 
međunarodno priznatog sertifikata i mogućnosti da radiš bilo gde u svetu.

 razvijanje analitičkog mišljenja i negovanje kritičkog duha.
 putovanje 
sopstvenim stazama i gradnju ličnog joga stila. Sistematično.

 upoznavanje joge na savremen, sekularan način. Bez neprikosnovenih autoriteta.
 baratanje 
činjenicama i argumentima, bez nametnutog mišljenja gurua.
 samostalno i
sigurno držanje časova joge.
 tvoj lični 
doprinos razvoju ove velike filozofije.

TO JE NAŠA VIZIJA, NAŠ ZAJEDNIČKI CILJ!

KAKO DO CILJA?

STRUKTUIRANO i SISTEMATIČNO!

U toku 200 časova MINIMAL JOGA intenzivnog, osnovnog kursa, pokrivamo PET NASTAVNIH OBLASTI koje se prožimaju i dopunjuju. 

Kurs traje od oktobra do aprila i to VIKENDOM, DVA PUTA MESEČNO. Očekuje se tvoje aktivno učešće i biće puno da se radi i uči. Zahtevamo, ali i nudimo puno.

pet zvezdica poredjanih jedna pored druge sa ciljem da se pokaže pet celina koje će biti obrađene tokom kursa za instruktore joge

PET NASTAVNIH OBLASTI

I. ISTORIJA I FILOZOFIJA JOGE

Ovo je baza svega što obrađujemo tokom treninga. Naš pristup ISTORIJI I FILOZOFIJI je sekularan, vrednosno neutralan i baziran na istraživanjima. Spiritualnost smatramo privatnim pitanjem na koje svako odgovara za sebe. To nije zadatak škole. Naš zadatak je da te naučimo kako da analiziraš i kritički tumačiš jogijske narative iz perspektive savremenog čoveka sazrelog u doba kada nauka svakodnevno napreduje.

II. ANATOMIJA I FIZIOLOGIJA

Kako nam telesne vežbe ne bi ostale zaključane u čardaku ni na nebu ni na zemlji učimo ANATOMIJU. Ovo je važan deo MINIMAL JOGA® treninga. U ovom delu učestvuju gosti-predavači, eksperti u oblastima medicine, fizioterapije i sličnih polja. Bavimo se ljudskim telom i anatomskim sistemima iz perspektive fiziologije i biomehanike. U praksi ćeš teoriju iskusiti na sopstvenoj koži. Cilj ovog vikenda je da na najbolji način shvatiš šta je važno i kako da bezbedno podučavaš.

III. JOGA TEHNIKE I VEŽBE

Najobimnija nastavna oblast su JOGA TEHNIKE I VEŽBE. Bavimo se joga pozicijama (asana) i različitim oblicima meditacije. Na teorijskom i praktičnom nivou. Od spolja ka unutra. Prvo telo, pa onda um. Zašto ovako? Jer uglavnom je lakše podići nogu nego fokusirati um. Kada se upoznamo sa teorijom, probamo je i prilagođavamo kroz praksu. Osnovna misao: sve što radimo, radimo bezbedno, udobno i stabilno, a to je najčešće i pravilno.

IV. METODOLOGIJA JOGA NASTAVE

METODOLOGIJA I DIDAKTIKA, četvrta oblast, poslužiće ti da se upoznaš sa učiteljskim zanatom. Govorimo o osobinama dobrog joga učitelja, principima demonstracije, asistencije i korekcije, prilagođavanju različitim grupama (fizička spremnost, starost, zdravstvene poteškoće itd.). Bavimo se izgradnjom i organizacijom časa, timskim i pojedinačnim radom, poštovanjem privatnosti, jogom kao poslom, ali i etikom u jogi itd. Učimo kako da pomažemo i da se oslonimo jedni na druge.

V. PRAKTIČNA NASTAVA I VEŽBE

Peta oblast je PRAKSA. Praktična nastava je nadgradnja koja se provlači tokom celog kursa. Ovo je deo koji se tiče tvog ličnog vežbanja i tebe kao budućeg učitelja. Tokom ovih časova imaćeš šansu da isprobaš i pokažeš stečeno umeće. To je najbolja prilika da se oprobaš kao vežbač, pomagač i učitelj koji je ujedno i đak željan novih znanja. Da radiš na sebi i budeš tu za druge.


OBUKA JE VIKENDOM, DVA PUTA MESEČNO

POSTAVLJAMO TEMELJE

Prvog vikenda smeštamo jogu u širi kontekst. Govorimo o univerzumu, o evoluciji, ali i o kulturi i civilizaciji.  Ovog vikenda dajemo i kratak uvod u istoriju i filozofiju joge. Razmrdavamo se vežbajući kako da zagrejemo telo.

Drugi vikend analiziramo osnovne sekvence i asane. Cilj nam je da oformimo solidnu bazu za dalji kurs. Na toj osnovi ćeš kasnije graditi detaljna znanja. Ovog vikenda postavljamo i temelje učiteljskog posla. 

Treći vikend posvećujemo anatomiji, fiziologiji i biomehanici. Gost-predavač je Lazar Pavlović, fizioterapeut sa dugogodišnjim iskustvom i odličnim poznavanjem ljudskog tela.

ZIDOVI, VRATA I PROZORI

Četvrti vikend rezervisan je za funkcije asana i pripreme tela i uma za trening. Ovog vikenda počinjemo sa detaljnim analizama posebnih joga pozicija, bavimo se poravnanjima i korekcijama, učimo kako da asistiramo i kako da koristimo cigle, trake, jastuke, stolice, zidove…

Peti, šesti, sedmi i osmi vikend nastavljamo istim tempom i surfujemo na talasima različitih  asana, detaljno ih istražujemo u teoriji i praksi, testiramo šta smo naučili i kreiramo prve kratke časove, a pričamo i o takozvanoj suptilnoj anatomiji.

Devetog vikenda obuke bavimo se savremenom jogom. Upoznajemo škole i tradicije koje su i danas aktivne. Govorimo o teoriji i praksi MINIMAL JOGE. Zaokružujemo filozofiju joge nastavljajući tamo gde smo stali još tokom prvog vikenda. Stari sadržaji, različiti mi, nove perspektive.

POKRIVAMO KROVOM

Desetog vikenda detaljno se posvećujemo teoriji i praksi meditacije. Idemo u širinu kombinujući naučna znanja, teoriju stresa i odgovora ljudskog tela sa različitim vrstama meditacije i njihovim funkcijama. Postavljamo stabilne osnove da kasnije možeš lako da izabereš ono što ogovara. 

Jedanaesti vikend obuke sumiramo sve što smo naučili. Radimo u timovima, reflektujemo na temu joge kao posla, brusimo učiteljske veštine. Otkrivamo i artikulišemo lične prednosti i mane i tražimo način kako da ih prevaziđemo ili prihvatimo.

Poslednji, dvanaesti vikend rezervisan je za završni, dvodelni ispit. Prvi deo ispita je u pismenoj formi, a drugi praktičan. Polaganjem ispita se završava tvoja obuka za instruktora joge.

 

GRUPE SU MALE. PRIJAVE SU U TOKU. BROJ MESTA JE OGRANIČEN!

VAŽNO ZA POHAĐANJE KURSA ZA INSTRUKTORE JOGE!

Za učešće je potrebno da imaš više od 20 godina, i prethodno iskustvo u vežbanju jogeKurs je zahtevan i iziskuje vreme i angažman 

Bitno je da obaviš preliminarni razgovor i posetiš probni čas pre odluke i početka kursa. To možeš uraditi na jednom od redovnih časova Minimal joge kod Ane Milatović u Surya joga studiju. Tom prilikom saznaćeš i ostale detalje o školi i programu. Probni čas možeš zakazati telefonom 065/505-2002 ili mejlom na ana@minimalyoga.net.

Naš partner i domaćin obuke je Surya Yoga Studio u Beogradu, Loznička 11 na Vračaru.

Osnovnu literaturu, u štampanoj formi, dobijaš sukcesivno tokom obuke. Ideja je da ti formiraš udžbenik prema sopstvenim potrebama.

Biće i svezaka i olovaka, jer naša je škola zgodna, leči i lenjost i samoću. Isto važi i za dodatnu literaturu, al’ na zajam.

Za one koji žele biće i 1:1 online ili offline  konsultacija do 30 minuta, dva puta mesečno, između dva vikend-treninga. 

KO SMO MI, UČITELJI U ŠKOLI JOGE?

Ukratko, mi smo prva, međunarodna škola joge nastala istovremeno na Balkanu u zapadnoj Evropi i na Meditaranu. Naš tim čine joga-učitelji i entuzijaste, kao i profesionalci iz srodnih oblasti. Okupili smo se oko ideje da MINIMAL JOGU približimo što većem broju ljudi.

Učiteljski tim čine stručnjaci za različite discipline i to:

〉 psihologiju     〉 komunikologiju

〉 medicinu     〉 biznis

〉 socijalnu psihologiju     〉 etnologiju & kulturologiju

〉 fizioterapiju & masažu     〉 fiziku

〉 sport     〉 biologiju   

Dakle sve što čovek poželeti može za jedan multidisciplinaran, timski pristup jogi baziran na nauci. A naš je upravo takav.

Poimence i azbučnim redom mi smo: Ana, Bruno, Dunja, Lazar, Marica, Mihailo i Sabine. A imamo i goste predavače. Pojedinosti i bliže informacije o svakom ponaosob biće uskoro dostipne na posebnoj stranici.

Kurs za instruktore joge - Beograd

ČESTO NAS PITAJU

I jedno i drugo. Prvo smo razvili stil pa otvorili školu. 

Kao stil MINIMAL YOGA® je studiozno osmišljena kombinacija suština različitih stilova joge i drugih sistema pokreta i meditacije. Zajedno, oslobođeni od “spiritualnosti” oni formiraju održivi trening za um i telo čija je osnova doživljaj koncentrisanog disanja i kretanja. MINIMAL YOGA® se može definisati i kao meditacija u pokretu i mirovanju.

Kao škola MINIMAL YOGA® nudi savremen, istorijski informisan, naučnim dokazom potkrepljen, sekularan, društveno odgovoran, a naravno i zabavan i kreativan program obuke za instruktore i učitelje joge. Nauka igra važnu ulogu u našem odnosu ne samo prema psiho-fizičkim odnosno fiziološkim aspektima vežbanja joge, nego i kada su u pitanju njena istorijska, filozofska i društvena dimenzija.

Simbol ® na kraju MINIMAL YOGA® je znak da su naša škola i stil zaštićeni u zavodu za patente i marke Evropske unije. Aplikacija je odobrena, a škola zaštićena, pod rednim brojem 017882728.

 

Yoga Alliance® je najveće i najpoznatije međunarodno, neprofitno udruženje učitelja, instruktora i škola joge, sa sedištem u SAD. Udruženje je napravljeno sa ciljem da se oforme i očuvaju standardi za obrazovne programe joga škola na internacionalnim nivou. Naš dvestosatni program je napravljen prema ovim standardima. Na taj način je MINIMAL YOGA® škola akreditovana od strane Joga Alijanse.

 

Ne, odnosno možeš, ali ne moraš. U slučaju uspešnog završetka MINIMAL YOGA® treninga dobijaš sertifikat naše škole. Kao joga instruktor, sa tim sertifikatom se možeš se registrovati kod Yoga Alliance®, ako želiš.

 

Da! Želja da dublje uđeš u praksu je već dovoljno dobar razlog bez obzira da li planiraš da podučavaš ili ne. Mihailo Kotarac, osnivač škole, takođe nije planirao da postane učitelj joge. Za učiteljski trening se odlučio iz akademskih, istraživačkih pobuda. Štaviše osnivanje škole i dalje smatra nusproizvodom treninga. Najvažniji rezultat koji mu je instruktorski trening, kao i poziv instruktora, doneo je unutrašnji mir i brojne druge svakodnevne beneficije.

 

Radimo u grupama do maksimalno 20 polaznika. To nam je bila jedna od osnovnih ideja prilikom koncipiranja škole: posvećen rad sa manjim brojem ljudi. Takav je i naš pristup jogi: kvalitet, a ne kvantitet. Lični pristup, prijatna i privatna atmosfera, interaktivna nastava i dinamična razmena… sve su to prednosti koje konstantno unapređujemo.

Počinjemo u 9 pre podne, a završavamo u 6 popodne. Časovi traju kao u školi, 45 minuta, ali to nije uklesano u kamen. Sigurno će se desiti da nas “ponese gradivo” pa da se nekad zadržimo i duže. Nekada će da nam padne koncentracija već posle pola sata. Posle svakog učenja pravimo kratku pauzu. Oko 1 popodne imamo jednu dužu pauzu za ručak i jednu srednje dugačku nešto kasnije.

 

Da, propušeni termini se moraju nadoknaditi. To pravilo je deo propisanih međunarodnih standarda. Ukoliko već unapred znaš da ćeš neke termine propustiti važno je da nas obavestiš maksimalno moguće unapred. O načinu, terminima i eventualnoj dodatnoj naplati (zavisi od vrste propuštenih časova) će odlučiti učitelji i koordinatori programa.

U slučaju trudnoće ili ozbiljne povrede, propušteni termini se mogu nadoknaditi u toku jednog od sledećih instruktorskih treninga koji bude imao slobodno mesto.

Isto važi i za domaće zadatke. Svi, bez izuzetka, su obavezni, i mogu se raditi pojedinačno ili u grupama.

 

 

… vama koji ste zaljubljenici u jogu i želite dublje u praksu. 
… vama koji ste već dugo tu i spremni za sledeći nivo. 
… vama, koji ste već instruktori i želite još više i još bolje.
… vama koji istražujete, presipitujete, analizirate i kritički razmišljate
… vama koji ste spremni da malo zapnete, jer kurs je zahtevan.

… onima koji trebaju gurue, neprikosnovene autoritete i ego-manijake.
… onima koji se ne preispituju i ne preispituju.
… onima koji čekaju da im se znanje servira na tacni.
… onima koji očekuju spiritualna otkrovenja i prosvetljenja.
… onima koji nisu voljni i spremni za dalji rad na sebi.

 

PONAVLJANJE JE MAJKA ZNANJA:

Do sada VEROVATNO NAJTEMELJNIJI KURS ZA INSTRUKTORE JOGE u Beogradu počinje u oktobru i traje do aprila. Viđamo se dva puta mesečno i to vikendima od 9 do 18 časova.

Postavljamo temelje učeći ISTORIJU I FILOZOFIJU JOGE i to U ŠIREM KONTEKSTU. Preispitujemo autoritete, analiziramo i kritički razmišljamo. Imamo goste predavače, eksperte u različitim oblastima. 

Jedan ceo vikend posvećujemo upoznavanju ANATOMIJE LJUDSKOG TELA. Akcenat je na FIZIOLOGIJI I BIOMEHANICI, a pomaže nam Lazar Pavlović, strukovni fizioterapeut.

Najviše vremena posvećujemo JOGA TEHNIKAMA I PRAKTIKAMA. Akcenat: analiza i vežba ASANA + poravnanja + korekcije + korišćenje pomagala + asistencija… Ceo jedan vikend samo MEDITACIJA.  

Bavimo se METODOLOGIJOM I DIDAKTIKOM NASTAVE JOGE, odnosno učiteljskim zanatom. Učimo da budemo dobri učitelji, da demonstriramo, da poštujemo i prilagođavamo i joga vežbe i sebe. Pričamo o jogi kao poslu.

PRAKSA, PRAKSA, PRAKSA… deo treninga koji služi da izbrusiš veštine. Da isprobaš ono što već znaš i ono što ćeš tek naučiti. Da se oprobaš kao večiti đak i istraživač.

ZAKAŽI RAZGOVOR I PROBNI ČAS!

Telefonom: 065/505-2002, ili

mejlom: ana@minimalyoga.net .

 

PS

MINIMAL YOGA® je međunarodna škola. Širimo se.

Počni da gradiš autoritet na vreme, jer dobro je biti u timu koji kreira budućnost joge. 

 

 

Scroll to top