KURS ZA INSTRUKTORE JOGE KOJI VEĆ DUGO ČEKATE!

24. Oktobar 2020 – 24. April 2021

Štreberi, vi koji preispitujete autoritete!

Skeptici i neverne Tome, vi koji kritički razmišljate!

Pametnjakovići i mudrice koji volite male, a odabrane grupe…

DOBRODOŠLI STE NA NAŠ KURS ZA INSTRUKTORE JOGE!

Joga alijansa 200 - Logo za dvestosatni kurs za instruktore joge

Dođite da utemeljimo jogu na pouzdanom, proverenom i savremenom znanju i podignemo  teoriju i praksu na viši nivo!

Kurs na kojem se uči kako da kao joga instruktori odgovorno i predano prenosite veštinu i vodite učenike na njihovom putu!

STVARAJMO BUDUĆNOST JOGE ZAJEDNO!

_______

PRIJAVI SE!

_______

ZNAŠ I OSEĆAŠ DA JE VREME ZA VELIKI KORAK

Joga te zanima, vežbaš redovno i već imaš ideje šta bi, ali nešto škripi jer…

… misliš da tvoje asane nisu dovoljno dobre.

… meditacija ti je poznata, ali nisi baš u materiji.

…filozofija joge i đene-đene, ali mnogo je pojmova i koncepata,

… a i spiritualni momenti nisu tvoja stvar,

… plus nisi baš načisto sa tim koji je tvoj joga stil.


Minimal Joga Srbija Logo

TO SMO MI VEĆ PROŠLI!

Ne bismo da pametujemo, ali sigurni smo da znamo kako se osećaš. I sami smo bili u toj fazi. Kad saberemo, za nama je preko nekoliko decenija joga iskustva, a vala i pregršt literature, treninga, radionica, joga kurseva i obuka. I mi smo shvatili da…

… takozvani joga gurui non-stop govore šta se sme, a šta ne.

… informacija je na pretek, da čovek ne zna gde početi i gde stati

… jedni kažu: ovo mora! Drugi: ni slučajno!

… jedni tvrde da je spiritualnost preduslov.

… drugima je savijanje u perecu jedini cilj joge.


SAMO DA ZNAŠ, MOŽE I DRUGAČIJE!

Ne može od danas do sutra, potrebni su i trud i rad, ali je IZVODLJIVO.

Naše joga iskustvo i ovo što danas radimo jeste rezultat procesa koji su tek pred tobom, ali i pokazatelj DA SE MOŽE, KAD SE HOĆE!.  

Zbog toga smo i napravili ovaj kurs.


Minimal yoga - maksimum zivot je slogan škole joge i kursa za joga instruktore

NAŠA ŠKOLA I KURS ZA INSTRUKTORE JOGE SU PRAVO REŠENJE ZA:

• upoznavanje sopstvenog tela u asanama i uma u meditaciji. Ne u kalupima.

• orijentaciju kroz džunglu joga pojmova. Bez frusta.

• sticanje međunarodno priznatog sertifikata učitelja joge i mogućnosti da radiš u svetu.

• razvijanje analitičkog mišljenja i negovanje kritičkog duha.

• putovanje sopstvenim stazama i gradnju ličnog joga stila. Sistematično.

• upoznavanje joge na savremen, sekularan način. Bez neprikosnovenih autoriteta.

• baratanje činjenicama i argumentima, bez nametnutog mišljenja gurua.

• samostalno i sigurno držanje joga nastave.

• tvoj lični doprinos razvoju ove velike filozofije.

TO JE NAŠA VIZIJA, NAŠ ZAJEDNIČKI CILJ!


A, KAKO DO CILJA?

STRUKTUIRANO i SISTEMATIČNO!

U toku 200 sati MINIMAL JOGA intenzivnog, osnovnog kursa, pokrivamo PET CELINA organizovanih u ČETIRI NASTAVNE OBLASTI koje se prožimaju i dopunjuju.

Kurs je od oktobra do aprila i to VIKENDOM, DVA PUTA MESEČNO, ukoliko nas Korona ne spreči u tome.

Očekuje se tvoje aktivno učešće i biće puno da se radi i uči. Zahtevamo, ali i nudimo puno


Pet zvezdica za pet nastavnih oblasti  za naš kurs za instruktore joge

PET CELINA

I. ISTORIJA I FILOZOFIJA JOGE

Ovo je baza celokupnog treninga. Naš pristup ISTORIJI I FILOZOFIJI JOGE je striktno sekularan, vrednosno neutralan i baziran na istraživanjima. Spiritualnost smatramo privatnim pitanjem na koje svako odgovara za sebe. To nije zadatak škole. Naš zadatak je da te naučimo da analiziraš i kritički tumačiš joga narative iz perspektive savremenog čoveka sazrelog u doba kada nauka svakodnevno napreduje.

II. ANATOMIJA I FIZIOLOGIJA

Da nam telesne vežbe ne bi ostale zaključane u čardaku ni na nebu ni na zemlji učimo ANATOMIJU. Ovo je važan deo MINIMAL YOGA treninga. U ovom delu učestvuju gosti-predavači, eksperti u oblastima medicine, fizioterapije i sličnih polja. Bavimo se ljudskim telom i anatomskim sistemima iz perspektive fiziologije i biomehanike. U praksi ćeš teoriju iskusiti na sopstvenoj koži. Cilj ovog vikenda je da na najbolji način shvatiš šta je važno i kako da bezbedno podučavaš.

III. JOGA TEHNIKE I VEŽBE

Najobimnija celina su JOGA TEHNIKE I VEŽBE. Bavimo se joga pozicijama (asana), pranajama tehnikama i različitim oblicima meditacije. Na teorijskom i na praktičnom nivou. Od spolja ka unutra. Prvo telo, pa onda um. Zašto ovako? Jer uglavnom je lakše podići nogu nego fokusirati um. Kada se upoznamo sa teorijom, probamo je i prilagođavamo kroz praksu. Osnovna misao: radimo bezbedno, udobno i stabilno, a to je najčešće i “pravilno”.

IV. METODOLOGIJA JOGA NASTAVE

METODOLOGIJA I DIDAKTIKA JOGA NASTAVE je četvrta celina i poslužiće ti da se upoznaš sa zanatom instruktora. Govorimo o osobinama dobrog učitelja joge, principima demonstracije, asistencije i korekcije, prilagođavanju različitim grupama (fizička spremnost, starost, zdravstvene poteškoće itd.). Bavimo se izgradnjom i organizacijom časa, timskim i pojedinačnim radom, poštovanjem privatnosti, temom joga kao posao, ali i etikom joge itd. Učimo da pomažemo i da se oslonimo jedni na druge.

V. PRAKTIČNA NASTAVA I JOGA VEŽBE

Peta oblast je PRAKSA. Praktična nastava joge je nadgradnja koja se provlači tokom celog kursa. Ova celina se tiče tvog ličnog vežbanja i tebe, budućeg učitelja joge. Tokom časova imaćeš šansu da isprobaš i pokažeš stečeno umeće. To je najbolja prilika da se oprobaš kao instruktor, vežbač, pomagač, učitelj ali i đak željan novih znanja. Da radiš na sebi i budeš tu za druge.


Minimal joga - Kuca dobre obuke za instruktore joge

OBUKA JE VIKENDOM, DVA PUTA MESEČNO

PRVO POSTAVLJAMO TEMELJE

Jogu u širem kontekstu je tema prvog vikenda. Govorimo o univerzumu, o evoluciji, ali i o kulturi i civilizaciji.  Ovog vikenda dajemo i kratak uvod u istoriju i filozofiju joge. Razmrdavamo se vežbajući kako da zagrejemo telo.

Drugi vikend analiziramo osnovne joga sekvence i asane. Cilj nam je da oformimo solidnu bazu za dalji kurs. Na toj osnovi ćeš kasnije graditi detaljna znanja. Ovog vikenda postavljamo i temelje posla joga učitelja. 

Treći vikend posvećujemo anatomiji, fiziologiji i biomehanici. Gost-predavač je Lazar Pavlović, fizioterapeut sa dugogodišnjim iskustvom i odličnim poznavanjem ljudskog tela.

DIŽEMO ZIDOVE, VRATA I PROZORE

Četvrti vikend rezervisan je za funkcije asana i pripreme tela i uma za trening. Ovog vikenda počinjemo sa detaljnim analizama posebnih joga pozicija, bavimo se poravnanjima i korekcijama, učimo da asistiramo i koristimo cigle, trake, jastuke, stolice, zidove…

Peti, šesti, sedmi i osmi vikend kursa za instruktore joge nastavljamo istim tempom i surfujemo na talasima različitih joga asana, detaljno ih istražujemo u teoriji i praksi, testiramo šta smo naučili i kreiramo prve kratke časove, a pričamo i o takozvanoj suptilnoj anatomiji.

Devetog vikenda obuke tema je savremena joga. Upoznajemo škole i tradicije koje su i danas aktivne. Govorimo o teoriji i praksi MINIMAL JOGE. Zaokružujemo filozofiju joge nastavljajući tamo gde smo stali još tokom prvog vikenda. Stari sadržaji, različiti mi, nove perspektive.

KUĆU POKRIVAMO KROVOM

Desetog vikenda detaljno se posvećujemo teoriji i praksi meditacije. Idemo u širinu kombinujući naučna znanja, teoriju stresa i odgovora ljudskog tela sa različitim vrstama meditacije i njihovim funkcijama. Zaokružujemo stabilne osnove da kasnije možeš lako da izabereš ono pravo za tebe. 

Jedanaesti vikend obuke za joga instruktore sumiramo što smo naučili. Radimo u timovima, reflektujemo na temu joge kao posla, brusimo učiteljske veštine. Otkrivamo i artikulišemo lične prednosti i mane i tražimo način da ih prevaziđemo ili prihvatimo.

Poslednji, dvanaesti vikend rezervisan je za završni, dvodelni ispit. Prvi deo ispita je u pismenoj formi, a drugi praktičan. Polaganjem ispita se završava tvoja obuka za joga instruktora.


GRUPE SU MALE. PRIJAVE SU U TOKU. BROJ MESTA JE OGRANIČEN!


PRIJAVI SE!


VAŽNO ZA KURS ZA INSTRUKTORE JOGE!

Za učešće je potrebno da imaš više od 20 godina, i prethodno iskustvo u vežbanju joge. Kurs je zahtevan i iziskuje vreme i angažman 

Bitno je da obaviš preliminarni razgovor i posetiš probni čas pre odluke. To možeš uraditi na jednom od redovnih časova kod Ane Nikolić u Surya joga studiju, Loznička 11 na Vračaru. Tom prilikom saznaćeš i ostale detalje o školi i programu. Probni čas možeš zakazati telefonom 065/505-2002 ili mejlom na ana@minimalyoga.net.

Osnovnu literaturu, u štampanoj formi, dobijaš sukcesivno tokom obuke. Ideja je da ti formiraš udžbenik prema sopstvenim potrebama.

Biće i svezaka i olovaka, jer naša je škola zgodna, leči i lenjost i samoću (ko da mi je kuća rodna, šteta što ne radi noću)!

Isto važi i za dodatnu literaturu, al’ na zajam.

Za one koji žele biće i 1:1 online ili offline  konsultacija do 30 minuta, dva puta mesečno, između dva vikend-treninga. 


Marica Papalouka - instruktorka joge i predavač na kursu za instruktore joge na Kipru

KO SU PREDAVAČI NA KURSU ZA INSTRUKTORE JOGE?

Mi smo prva, međunarodna joga škola nastala istovremeno u Beogradu na Balkanu, u Berlinu, centru zapadne Evrope i u Larnaki na Kipru, na Meditaranu. Naš tim čine joga učitelji, entuzijaste i profesionalci iz srodnih oblasti. Okupili smo se oko ideje da MINIMAL JOGU približimo velikom broju ljudi.

Učiteljski tim čine stručnjaci za različite discipline i to:

〉 psihologiju     〉 komunikologiju

〉 medicinu     〉 biznis

〉 socijalnu psihologiju     〉 etnologiju & kulturologiju

〉 fizioterapiju & masažu     〉 sport   

Dakle sve što čovek poželeti može za jedan multidisciplinaran, timski pristup jogi baziran na nauci. A naš je upravo takav.

Poimence i azbučnim redom mi smo: Ana, Dunja, Lazar, Marica, Mihailo. A imamo i goste predavače Bruno, Sabine, Joachim itd. Pojedinosti i bliže informacije o svakom ponaosob su dostupne na posebnoj stranici.


FAQ ili ŠTA ČESTO NAS PITAJU

Šta je MINIMAL YOGA®, škola ili stil?

I jedno i drugo. Prvo smo razvili stil pa otvorili školu.

Stil MINIMAL YOGA je studiozno osmišljena kombinacija suština različitih stilova joge i drugih sistema pokreta i meditacije. Zajedno, oslobođeni od “spiritualnosti” oni formiraju održivi trening za um i telo čija je osnova doživljaj koncentrisanog disanja i kretanja. MINIMAL YOGA se može definisati i kao meditacija u pokretu i mirovanju.

Škola MINIMAL YOGA nudi savremen, istorijski informisan, naučnim dokazom potkrepljen, sekularan, društveno odgovoran, a naravno i zabavan i kreativan program obuke za instruktore i učitelje joge. Nauka igra važnu ulogu u našem odnosu ne samo prema psiho-fizičkim odnosno fiziološkim aspektima vežbanja joge, nego i kada su u pitanju njena istorijska, filozofska i društvena dimenzija.

Šta znači ® u MINIMAL YOGA®?

Simbol ® na kraju MINIMAL YOGA® je znak da su naša joga škola i stil zaštićeni u zavodu za patente i marke Evropske unije. Aplikacija je odobrena, a škola zaštićena, pod rednim brojem 017882728.

Šta je Joga alijansa odnosno Yoga Alliance®?

Yoga Alliance® odnosno Joga alijansa je najveće i najpoznatije međunarodno, neprofitno udruženje joga učitelja, instruktora i škola joge, sa sedištem u SAD. Udruženje je napravljeno sa ciljem da se oforme i očuvaju standardi za obrazovne programe joga škola na internacionalnim nivou. Naš dvestosatni program je napravljen prema ovim standardima. Na taj način je MINIMAL YOGA® škola akreditovana od strane Joga Alijanse.

Da li je registracija kod Yoga Alliance®, nakon uspešnog završetka, obavezna za sve polaznike treninga? 

Ne, odnosno možeš, ali ne moraš. U slučaju uspešnog završetka MINIMAL YOGA® treninga dobijaš sertifikat joga instruktor naše škole. Kao joga instruktor, sa tim sertifikatom se možeš se registrovati kod Yoga Alliance®, ako želiš.

Da li je ovaj kurs za mene, ako neću da budem joga instruktor?

Da! Želja da dublje uđeš u praksu je već dovoljno dobar razlog bez obzira da li planiraš da podučavaš ili ne. Mihailo Kotarac, osnivač škole, takođe nije planirao da postane joga učitelj. Za učiteljski trening se odlučio iz akademskih, istraživačkih pobuda. Štaviše osnivanje škole i dalje smatra nusproizvodom treninga. Najvažniji rezultat koji mu je instruktorski kurs i poziv instruktora, doneo je unutrašnji mir i brojne druge svakodnevne prednosti.

Kolike su grupe?

Radimo u grupama do maksimalno 16 polaznika. To nam je bila jedna od osnovnih ideja prilikom koncipiranja škole: posvećen rad sa manjim brojem ljudi. Takav je i naš odnos prema jogi: kvalitet, a ne kvantitet. Lični pristup, prijatna i privatna atmosfera, interaktivna joga nastava i dinamična razmena… sve su to prednosti koje konstantno unapređujemo.

Raspored u toku jednog vikenda?

Počinjemo u 9 pre podne, a završavamo u 6 popodne. Časovi traju 45 minuta, ali to nije uklesano u kamen. Sigurno će se desiti da nas “ponese gradivo” pa da se nekad zadržimo i duže. Nekada će da nam padne koncentracija već posle pola sata. Posle svakog učenja pravimo kratku pauzu. Oko 1 popodne imamo jednu dužu pauzu za ručak i jednu srednje dugačku nešto kasnije.

Šta se dešava ako propustim termin ili domaći zadatak? Da li moram da nadoknadim?

Da, propušeni termini se moraju nadoknaditi. To pravilo je deo propisanih međunarodnih standarda. Ukoliko već unapred znaš da ćeš neke termine propustiti važno je da nas obavestiš maksimalno moguće unapred. O načinu, terminima i eventualnoj dodatnoj naplati (zavisi od vrste propuštenih časova) će odlučiti učitelji i koordinatori programa.

U slučaju trudnoće ili ozbiljne povrede, propušteni termini se mogu nadoknaditi u toku jednog od sledećih instruktorskih treninga, ukoliko bude bilo slobodnih mesta.

Isto važi i za domaće zadatke. Svi, bez izuzetka, su obavezni, i mogu se raditi pojedinačno ili u grupama.

Naš kurs za instruktore joge je namenjen…

… vama koji ste joga zaljubljenici i želite dublje u praksu.

… vama koji ste već dugo tu i spremni za sledeći nivo.

… vama, koji ste već instruktori i želite još više i još bolje.

… vama koji istražujete, presipitujete, analizirate i kritički razmišljate

… vama koji ste spremni da malo zapnete, jer kurs je zahtevan.  

Naš kurs za instruktore joge NIJE namenjen…

… onima koji trebaju gurue, neprikosnovene autoritete i ego-manijake.

… onima koji se ne preispituju i ne preispituju.

… onima koji čekaju da im se znanje servira na tacni.

… onima koji očekuju spiritualna otkrovenja i prosvetljenja.

… onima koji nisu voljni i spremni za dalji rad na sebi.


PONAVLJANJE JE MAJKA ZNANJA:

〉 Do sada VEROVATNO NAJTEMELJNIJI KURS ZA INSTRUKTORE JOGE u Beogradu počinje u oktobru i traje do aprila. Viđamo se dva puta mesečno i to vikendima od 9 do 18 časova.

〉 Postavljamo temelje učeći ISTORIJU I FILOZOFIJU JOGE i to U ŠIREM KONTEKSTU. Preispitujemo autoritete, analiziramo i kritički razmišljamo. Imamo goste predavače, eksperte u različitim oblastima.

〉 Jedan ceo vikend posvećujemo upoznavanju ANATOMIJE LJUDSKOG TELA. Akcenat je na FIZIOLOGIJI I BIOMEHANICI, a pomaže nam Lazar Pavlović, strukovni fizioterapeut.

〉Najviše vremena posvećujemo JOGA TEHNIKAMA I PRAKTIKAMA. Akcenat: analiza i vežba ASANA + poravnanja + korekcije + korišćenje pomagala + asistencija… Ceo jedan vikend samo MEDITACIJA.  

〉 Bavimo se METODOLOGIJOM I DIDAKTIKOM JOGA NASTAVE, odnosno učiteljskim zanatom. Učimo da budemo dobri učitelji, da demonstriramo, da poštujemo i prilagođavamo i joga vežbe i sebe. Pričamo o jogi kao poslu. 

PRAKSA, PRAKSA, PRAKSA… kao deo treninga služi da izbrusiš veštine. Da isprobaš trenutno znanje ali i ono što ćeš dok kurs traje i naučiti. Da se oprobaš kao večiti đak i istraživač.


ZAKAŽI RAZGOVOR I PROBNI ČAS!

Telefonom: 065/505-2002, ili

mejlom: ana@minimalyoga.net


PS

MINIMAL YOGA® je međunarodna škola. Kroz obuku za instruktora joge gradiš autoritet. Dobro je biti u timu gradi budućnost joge. 

 


IMPRESUM | POLITKA PRIVATNOSTI |BILTEN

Scroll to top